Os principais gatilhos que te fazem engordar

Quando comecei a abordar a obesidade aqui no blog sabia que um dia ia esbarrar no tal do empoderamento. Esse post tem muito a ver com isso e ao mesmo tempo nada. Eu, assim como muitos obesos, já repeti várias frases que eu jurava serem verdadeiras por aí. No fundo elas só estavam me “protegendo”…

2019: a mudança começa em você!

Pelo título do post você já sabe sobre o que eu vou falar. Ficaria fácil só contar o que eu fiz e a minha trajetória de sucesso, só que eu tive um longo caminho e não posso deixar de falar sobre ele aqui. Escolhi esse dia pra me dedicar a escrever sobre esse assunto porque…